Mnoho ľudí sa sťažuje, že ich trápia bolesti kolenných kĺbov. Nepríjemné pocity sa môžu vyskytnúť prerušovane, po preťažení a každodennom opotrebovaní. Často sú zranenia - možno ich získať pri športe, v každodennom živote.
Príčiny bolesti kolena
Kosti vo vnútri kolenného kĺbu sú pokryté chrupavkou, ktorá funguje ako tlmič nárazov. Poskytuje klznú plochu a tlmí nárazy. Bolesť sa vyskytuje v dôsledku poškodenia rôznych štruktúr kolena.
Pacient môže byť rušený nielen bolesťou v kolennom kĺbe zvnútra alebo zvonka, ale aj stuhnutím kĺbov, zníženou pohyblivosťou. Keď je koleno ohnuté, bočné pohyby sú chybné, nie je možné úplne ohnúť nohu. Môžu byť prítomné vonkajšie zmeny: opuch a začervenanie.
Bolesť a opuch v kolennom kĺbe sa môžu vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:
- Zranenie a poškodenie;
- Vykĺbenia, vyvrtnutia;
- Ruptúry platničiek a väzov;
- Zlomeniny kolena.
Ak došlo k zraneniu, je veľmi ťažké stanoviť diagnózu sami. Keď bolesť nezmizne a objavia sa vonkajšie zmeny, určite by ste mali ísť k lekárovi.
Príčinou bolesti môže byť preťaženie. Zranenia sú spôsobené opakovanými pohybmi, dlhodobým tlakom na koleno, fyzickými cvičeniami.
Po cvičení, bicyklovaní, skákaní a rýchlej chôdzi sa môže objaviť opuch a nepohodlie.
Bolesť v kolennom kĺbe v dôsledku reštartu sa môže vyskytnúť pri chôdzi a je vysvetlená týmito dôvodmi:
- Zápal vakov s tekutinou;
- Roztrhnutie alebo zápal šliach;
- Tvorba záhybov vo väzoch a zhrubnutie;
- Zápal alebo podráždenie vláknitého tkaniva zvonku.
Príčiny bolesti kolena môžu byť vážnejšie:
- artróza;
- Osgood-Spatterova choroba;
- Bakerova cysta;
- subkutánne infekcie;
- zovreté nervy;
- Osteochondritída.
Liečba kolenného kĺbu ľudovými prostriedkami
Ľudový liek pomôže odstrániť opuch a znížiť nepohodlie. Účinne odstraňuje soľ z tela bobkový list. 25-30 listov zalejte vriacou vodou (400 ml) a varte 5 minút. Lúhujte niekoľko hodín, sceďte a užívajte po malých dúškoch. Celý objem sa musí vypiť do 12 hodín.
Liečba pokračuje 3 dni. Potom musíte urobiť týždennú prestávku a opakovať kurz znova. Pred užitím odvaru by ste mali vyčistiť črevá, inak môže dôjsť k alergickému uvoľneniu.
Keď sa soli začnú aktívne rozpúšťať, množstvo močenia sa zvýši. Takéto ošetrenie je potrebné vykonať niekoľkokrát do roka.
Na bolesť v kolennom kĺbe existuje ďalší účinný a chutný ľudový liek - aspik. Obnovuje chrupavkové tkanivo a synoviálnu tekutinu, spomaľuje rozvoj artrózy. V rôsolovanom mäse je veľa kolagénu a bielkovín, ktoré sú potrebné na udržanie celistvosti kostí, väzov a chrupaviek – ide o druh spojivového materiálu. Na ošetrenie sú vhodné akékoľvek jedlá so želatínou. Pomáha obnoviť pohybový aparát, zabraňuje deformácii kĺbov.
Stopové prvky a vitamíny, ktoré sú prítomné v želé, posilňujú väzy, udržiavajú svalový tonus. Na prípravu tohto jedla môžete použiť bravčové alebo hovädzie mäso, kuracie, morčacie. Mäso podlejte vodou a niekoľko hodín udržiavajte na miernom ohni, kým sa vývar nezačne lepiť na prsty. Počas procesu varenia nepridávajte vodu.
Na konci varenia je potrebné vývar okoreniť, aby mal chuť, môžete pridať cesnak. Tekutinu scedíme, mäso rozoberieme, poukladáme na porcie a zalejeme vývarom. Nádoby by mali byť chladené až do stuhnutia. Aby bolo toto jedlo účinné, musí sa jesť aspoň raz denne po dobu jedného mesiaca.
Ďalším zdrojom kolagénu a bielkovín je kuracia chrupavka. Na doplnenie týchto látok zaraďte do denného jedálnička varenú alebo dusenú chrupku.
Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesť a opuch:
- Brúsiť lyžicu chrupavky a vziať na prázdny žalúdok s pomarančovým džúsom;
- Chrupavku varte, kým nie je úplne mäkká. Do vývaru pridajte bobkový list, korenie. Vezmite 50-70 ml každý deň, zriedené vodou v pomere 1: 1;
- Uvarte si labky a zjedzte dve-tri veci nalačno, určite pite citrónovú vodu.
Liečba kolenného kĺbu so slnečnicou
Koreň slnečnice, ak sa používa správne, účinne odstraňuje soli, ktoré sa hromadia v kĺboch. Je to užitočné najmä pre tých ľudí, ktorí trávia veľa času v sede. Koreň ničí všetky nerozpustné zlúčeniny, konglomeráty, odstraňuje ich z tela.
Rozdrvte 100 gramov slnečnicového koreňa pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso, naplňte vodou (1 liter) a varte 10 minút. Ochlaďte, sceďte a spolu pite vodu, aby ste uhasili smäd.
Liečba kolenného kĺbu "Zlaté fúzy"
Vedecky sa táto rastlina nazýva kalisie vonná. Používa sa nielen pri bolestiach kolena, ale aj pri kardiovaskulárnych ochoreniach. Aby bol proces obnovy chrupavky rýchlejší, musíte ho kombinovať s inými prostriedkami, ktoré majú podobný účinok. Môžete si vziať prasličku poľnú.
Zmiešajte šťavu vytlačenú z rastliny s akýmkoľvek krémom na báze živočíšneho tuku. Pomery sú 3: 1. Kompozícia sa musí vtierať do problémovej oblasti alebo aplikovať ako obklad.
Od bolesti uľaví obklad z tinktúry „zlatých fúzov". Namočte gázu a nasaďte kĺb, fixujte obväzom. Po pol hodine ho môžete zložiť.
Liečba kolenného kĺbu "lecitín"
Čistí telo prebytočného cholesterolu, posilňuje steny ciev, nervové tkanivá. Kompozícia obsahuje acetylcholín - látku, ktorá zabezpečuje prenos nervového impulzu.
Užívajte jednu polievkovú lyžicu denne s vodou. Dĺžka liečby je jeden mesiac. Na zvýšenie účinku by sa mal "Lecitín" konzumovať s vaječnou škrupinou - je zdrojom vápnika. Obsahuje tiež mangán, síru, železo, meď a ďalšie užitočné stopové prvky.
Pred odstránením škrupiny je potrebné vajcia dôkladne umyť a ponoriť do vriacej vody. Potom je potrebné rozdrviť a pridať do riadu. Počas obdobia exacerbácií by dávka mala byť 8 gramov, po exacerbáciách by sa malo konzumovať 4-5 gramov denne počas dvoch týždňov.
Recepty na bolesť kolien
Zrná raže (250 gramov) zalejte vodou (2 litre) a pár minút povarte. Pridajte med (kilogram), vodku (500 ml), koreň čučoriedky (3 čajové lyžičky). Všetko dobre premiešajte a nechajte tri týždne na tmavom mieste. Pred jedlom je potrebné užiť tri polievkové lyžice.
Ak kĺb bolí, tinktúra cinquefoil pomáha odstrániť opuch a nepohodlie. Je potrebné utrieť kĺby niekoľkokrát denne, urobiť pleťové vody. Môže sa kombinovať s infúziou bórovej maternice. Musí sa piť v lyžičke pred jedlom v akútnom období ochorenia.
Rozdrvte kilogram chrenu, zalejte vodou (4 litre) a varte 5 minút. Po vychladnutí pridajte med podľa chuti. Pite pohár denne po dobu jedného mesiaca.
V každodennej strave musíte zahrnúť kalcinovaný tvaroh. Na jeho prípravu budete potrebovať chlorid draselný a mlieko.
Pol litra mlieka zohrejte na teplotu 50-60 stupňov, nalejte jeden a pol polievkovej lyžice vápnika. Po zrazení produktu odstráňte panvicu z ohňa a preneste hmotu na sito, prikryte gázou. Ráno je tvaroh pripravený na konzumáciu.
Do fľaše vodky pridajte 250 gramov vopred nasekaného pagaštanu konského. Nechajte 14 dní, denne pretrepávajte.
Boľavé miesta treba potierať na noc.
Cvičenia a gymnastika na zmiernenie bolesti v kolennom kĺbe predpisuje lekár. Zohľadňuje povahu a príčiny poškodenia a priraďuje zaťaženia podľa ich ukazovateľov. Nesprávne zvolené cvičenia môžu situáciu zhoršiť.
Ak je nepohodlie veľmi silné, dochádza k napätiu zvnútra, opuchu, začervenaniu, potom liečbu bolesti v kolennom kĺbe môže predpísať len odborník po vyšetrení.